こんにちは、まゆです！
ときどき泣きたくないのに涙がでてくることってありませんか。
わたしはうつを自覚してからはとくに、涙がポロポロと止まらなくなることがよくありました。
会社できつく怒られたわけでもないのにちょっと注意をされたときとか、ふと悲しいことを思い出したときとか。
そういう時は自分の中で抑圧された我慢や疲れという名のストレスが溜まっているときではないだろうかと思います。
無意識のうちに小さな我慢や疲れが積もり積もって、感情をバグらせて涙につながっているのだと思います。
休職して1年、今は我慢らしい我慢をすることなくのびのびと過ごしています。
おかげさまで急に涙が出ることもなく、逆にドライアイに悩まされるほどにはカラカラです。
きっとうつも寛解に近づいたのだと思っています。
